In un mondo che corre, ti invitiamo a fermarti.
L’autunno ci insegna a lasciare andare l’eccesso, a tornare all’essenziale, a rallentare il passo.
Attraverso una pratica di yoga dolce e consapevole e un trekking immerso nella quiete della campagna toscana, creeremo uno spazio per riconnetterci al corpo, al respiro e alla natura che ci circonda.
La nostra giornata di Yoga e Trekking ci porterà nel cuore della Val d’Orcia, un territorio dove colline, borghi e paesaggi senza tempo invitano naturalmente alla quiete e alla presenza. Saremo ospiti di Antonella, che con la sua accoglienza calorosa e la cura che la contraddistingue ci farà sentire a casa al Podere Trafonti, un bioagriturismo immerso nella tranquillità della campagna toscana.
Al termine della pratica ci godremo un pranzo vegetariano a chilometro zero, preparato con ingredienti freschi e genuini, un momento di condivisione e nutrimento prima di ripartire con il cammino.
Nel pomeriggio ci incammineremo sui sentieri che attraversano le colline della Val d’Orcia fino a raggiungere il suggestivo borgo di Montefollonico. Il trekking sarà un’occasione per immergerci completamente nella natura: il passo si farà più leggero, il corpo più libero, la mente più calma.
Un viaggio tra movimento e ascolto, per ritrovare centratura, silenzio e presenza, seguendo il ritmo lento dell’autunno.
La pratica yoga è adatta a tutti, non è necessario essere già praticanti
