29/12/2023-01/01/2024

Yoga e Trek ritiro di Capodanno nelle Crete Senesi

specifiche tecniche

Lunghezza

livello

facile

REQUISITI

Principiante

DISLIVELLO

guida e Insegnante

Claudia

immersione sensoriale nel paesaggio e meditazione yoga

Chiudi gli occhi ed immagina una Villa immersa nelle Crete Senesi, una shala dove praticare yoga, meditare e lasciar andare, un camino acceso, cibo preparato con amore e tanta natura da esplorare.
Per questo Capodanno abbiamo deciso di offrire qualcosa di diverso: quattro giorni in cui ci prenderemo cura di noi, del nostro corpo e della nostra mente. Ogni giorno un programma diverso: pratiche yoga, trekking nei boschi e in borghi perduti nel tempo e tanta condivisione e calore.
Saremo gli unici ospiti di Villa Giuncheto che sarà la nostra grande casa per questi giorni, un luogo curato, elegante e intimo.
Le pratiche yoga, che comprendono le asana (posizioni), le mudra, il pranayama e la meditazione, sono adatte a tutti. Lo yoga è per tutti, è adatto a tutte le età e a tutti i corpi.

Benefici

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La tua guida

Dott.ssa in Psicologia Claudia incontra lo yoga più di 10 anni fa, durante questi anni ha praticato vari stili di yoga dall’Hatha all’Astanga passando dall’Iyengar. Si è formata in Hatha e Yin yoga e attualmente studia Krama Vinyasa Flow con Anna Inferrera.

programma della giornata

inzio attività

Venerdì 29 dicembre 2023 ore 16 a Villa Giuncheto (SI) –

fine attività

Lunedì 1 gennaio 2024: ore 15:00

Le coordinate dei ritrovi verranno comunicate via mail 48 ore prima della giornata concordata per l’escursione.
Il luogo di ritrovo andrà raggiunto autonomamente.
In caso di variazioni verrà inviata una notifica via mail.

Per info urgenti contattare Claudia: Tel. +39 334 1724506, dalle ore 9.00 alle 18.00.

quota di partecipazione

Su richiesta

1 persona
120 €
2 persone
130 €
3 persone
140 €
4 persone
150 €
oltre 5 persone
+ 10 € cadauno

La quota comprende: coordinamento ed assistenza guida ambientale escursionista abilitata ai sensi della L.R. 42 del 23/03/2000 e succ. mod.
La quota non comprende i costi di spostamento per raggiungere il luogo di partenza ed il rientro, che verrà effettuato con mezzi privati.

importante

LA GUIDA SI RISERVA SIN D’ORA LA FACOLTÀ DI MODIFICARE L’ITINERARIO IN FUNZIONE DELLE CONDIZIONI METEO O SE LA SICUREZZA DEL GRUPPO LO RENDESSE NECESSARIO

equipaggiamento

attrezzatura

  • VESTITI COMODI PER LO YOGA
  • ABBIGLIAMENTO E SCARPONCINI DA TREKKING
  • ZAINO E COPRIZAINO
  • GIACCA IMPERMEABILE
  • CAMBIO INDUMENTI PER I GIORNI SUCCESSIVI
  • TAPPETINO YOGA

cibo

PRIMA COLAZIONE IN VILLA PRANZI AL SACCO O IN VILLA DIPENDE DAL PROGRAMMA DELLA GIORNATA ADEGUATA SCORTA D’ACQUA CENE IN VILLA

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