Trascorreremo la nostra giornata di Yoga e Trekking a Castelfranco di Sopra, comune delle Balze del Valdarno.

Ci ospiterà per la nostra pratica yoga mattutina Il Bio Agriturismo Il bellini negli spazi della sua Officina degli aromi dove si producono: miele, prodotti a base di Lavanda (che avremo modo di conoscere e provare) e olio extravergine d’oliva.

Il pomeriggio faremo un trekking alla scoperta delle Balze del Valdarno luogo unico e affascinante che racconta storie di foreste primordiali e di grandi animali estinti.

Gli effetti benefici della pratica yoga e della trekking si influenzeranno e si completeranno a vicenda aiutandoci a fermare il flusso continuo e superfluo della mente, sarà una giornata incentrata sulla stagione autunnale. L’autunno sposta lentamente il nostro sguardo dal mondo esterno verso l’interno, verso la consapevolezza e la conoscenza profonda di noi stessi.

La pratica yoga è adatta a tutti, non è necessario essere già praticanti.