Trascorreremo la nostra giornata di Yoga e Trekking a Firenze.
Saremo ospiti di Casa Opy, una shala accogliente, luminosa, verde e piena di armonia nel centro storico di Firenze.
La pratica yoga sarà incentrata sulla stagione autunnale che ci esorta a spostare l’attenzione al nostro mondo interiore, alla consapevolezza e alla conoscenza profonda di noi stessi. Una pratica che si concentrerà sul fare un po’ meno e ascoltare di più noi stessi e gli altri.
Sarà con noi Livia Candido de Oliveira, insegnante di Yoga e Radici Ancestrali, che ci guiderà all’introduzione dei Mantra, cioè frasi, parole o sequenze di suoni cantate che incantano la nostra mente, pulsano con il nostro respiro e piantano un seme di crescita nella nostra interiorità.
Cammineremo tra spazi verdi, stradine antiche e mura medievali ma non mancheranno i panorami sul Ponte Vecchio, sul Duomo e su Palazzo Vecchio perché Firenze nasconde giardini incantati e luoghi magici dove la storia s’intreccia con la natura e dove l’uomo rinascimentale ha agito creando scenografie incredibili.
La pratica yoga è adatta a tutti, non è necessario essere già praticanti.
