Trascorreremo la nostra giornata di Yoga e Trekking a Firenze.
Saremo ospiti di Casa Opy, una shala accogliente, luminosa, verde e piena di armonia nel centro storico di Firenze.
In questa pratica ci dedicheremo a ritornare alle nostre radici attraverso posizioni che coinvolgono piedi e gambe risveglieremo la stabilità, la presenza e il senso di appartenenza al terreno sotto di noi. Lavoreremo anche sull’energia del radicamento, invitando il respiro a scendere verso il basso, a nutrire ciò che sostiene, a creare spazio per sentirci saldi, centrati e presenti.
Cammineremo nella bellezza tra spazi verdi, stradine antiche e mura medievali ma non mancheranno i panorami sul Ponte Vecchio, sul Duomo e su Palazzo Vecchio perché Firenze nasconde giardini incantati e luoghi magici dove la storia s’intreccia con la natura e dove l’uomo rinascimentale ha agito creando scenografie incredibili.
La pratica yoga è adatta a tutti, non è necessario essere già praticanti
