A metà aprile la natura è un invito gentile all’espansione: l’aria è più ampia, la luce più chiara, i colori si fanno vivi. In questo scenario ci muoveremo tra tappetino e sentieri, lasciando che il respiro diventi il filo che unisce ogni esperienza.
La pratica di yoga accompagnerà il corpo ad aprirsi con gradualità, lavorando sul torace, sul diaframma, sulla mobilità delle costole. Coltiveremo una sensazione di leggerezza che non è fuga, ma presenza morbida e consapevole.
Durante il trekking, il passo si intreccerà al ritmo del respiro: cammineremo ascoltando l’aria che entra e che esce, permettendo ai pensieri di farsi più ampi, allo sguardo di allungarsi verso l’orizzonte.
Sarà una giornata per alleggerire ciò che appesantisce, per ritrovare ampiezza nei gesti e nei pensieri, per ricordare che dentro di noi esiste sempre uno spazio calmo e luminoso.
Saremo ospiti dell’Agriturismo Casa Martini nel cuore delle colline di Montespertoli, uno spazio accogliente e pieno di armonia.
La pratica yoga è adatta a tutti, non è necessario essere già praticanti.
