Ti invitiamo a una giornata di respiro, movimento e consapevolezza immersi nel paesaggio incantato che circonda il Castello di Nipozzano, tra sentieri silenziosi, colline toscane e vigneti storici. Cammineremo insieme con passo leggero, attraversando antichi boschi e strade bianche, lasciandoci guidare dal ritmo della natura per ritrovare il nostro.
Il tema della giornata sarà una domanda semplice e potente: “Sto vivendo in sintonia con ciò che conta per me?”
Attraverso il cammino, il silenzio e la pratica sul tappetino, porteremo l’attenzione verso il nostro centro, esplorando quanto siamo davvero presenti nelle azioni quotidiane, nel lavoro, nelle relazioni e con noi stessi.
Raggiungeremo un grande prato aperto sul panorama delle vigne, dove praticheremo una sequenza di yoga morbida ma profonda, adatta a tutti. Il cuore sarà al centro: fisicamente, emotivamente, simbolicamente. Ascolteremo ciò che si muove dentro quando rallentiamo, quando respiriamo, quando ci riconnettiamo al nostro corpo e al nostro sentire.
La giornata si concluderà con una condivisione semplice, un momento per restare in ascolto, senza forzature, con autenticità.
La pratica yoga è adatta a tutti, non è necessario essere già praticanti
